実は ジーンズ入らなくなって新しいの買ったほど 足痩せもしたいけど、一度に2ヶ所はまた失敗するから。
まずは1ヵ月でどこまで落とせるか。
しようと思ってる事は ・暴飲暴食やめて10分目までにする ・お酒は飲み会の時だけ。
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特に太ももからお尻にかけては鍛えにくい。
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